Cantidad de El selenio, Se en De trigo, trigo duro
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de De trigo, trigo duro hay 89.4 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
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El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean De trigo, trigo duro.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
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1917 µg
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león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
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693 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
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421.5 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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311.5 µg
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león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
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274 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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218.8 µg
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Especias, semillas de mostaza, planta
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208.1 µg
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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194 µg
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Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
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192 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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190 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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168 µg
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Huevo, entero, se secó
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164.7 µg
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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154 µg
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Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
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147.8 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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141 µg
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Huevo, yema de huevo, se secó
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139.3 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
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139.1 µg
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Sustituto de huevo, polvo de
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127.7 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
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126.9 µg
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Huevo, blanco, se secó
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125.1 µg
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De trigo, trigo duro
De trigo, trigo duro es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en De trigo, trigo duro se enumeran a continuación.
Agua
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10.94 g
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10.94%
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La energía (calorías)
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339 kcal
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Energía (julios)
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1418 kJ
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Proteína
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13.68 g
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13.68%
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lípido total (grasa)
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2.47 g
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2.47%
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Ceniza
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1.78 g
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1.78%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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71.13 g
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71.13%
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Calcio, Ca
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34 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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3.52 mg
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El magnesio, Mg
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144 mg
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0.14%
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El fósforo, P
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508 mg
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0.51%
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Potasio, K
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431 mg
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0.43%
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Sodio, Na
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2 mg
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Zinc, Zn
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4.16 mg
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Cobre, Cu
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0.553 mg
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El manganeso, Mn
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3.012 mg
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El selenio, Se
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89.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.419 mg
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Riboflavina
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0.121 mg
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Nutrientes en De trigo, trigo duro